バストケアクリームの選び方～バストアップをサポート！【購入方法やQ＆Aもあり】

今の自分の胸に悩みを抱えている女性は少なくありません。
中には美しいバストに憧れを抱いて、バストアップを目指せるブラジャーを着けてみたり食事を工夫してみたりと試行錯誤している方も。
理想のバストを手に入れるサポートをしてくれる、バストケアクリームを試そうかと考えている方もいるのではないでしょうか？
しかし、バストケアクリームと一言で言っても、いろいろなメーカーから発売されていて種類も豊富なので、いざ選ぼうとしても悩んでしまうもの。
そこで、こちらではバストケアクリームの選び方や購入方法、使う前にチェックしておきたいことなどをご紹介していきます。

そもそもバストにクリームを塗る理由は？

バストアップやバストケアを専門にするエステも登場している中で、バストケアクリームは自宅で手軽に試すことのできるアイテム。
しかし、そもそもどうしてバストにクリームを塗るのでしょうか？
それは、バストにハリをもたらす効果が期待できるため。
年を重ねるとどうしてもハリがなくなってしまいやすくなりますが、バストケアクリームを使ってケアやマッサージをすることで女性らしい魅力的なバストを目指せるのです。

合うクリームは人それぞれ！バストケアクリームの選び方

バストケアクリームにはさまざまな種類があり、配合されている成分や価格など違いがあります。
それだけに選ぶのはひと苦労ですが、「有名だからこれでいいかな」「よく分からないけど、何となく良さそう」といった理由で使うクリームを決めてしまうのはあまり賢い選択とは言えません。
以下で、バストケアクリームの選び方について解説していきます。

目的をはっきりさせてから選ぶ

魅力的なバストを手に入れたいという同じ目標があっても、悩みは人それぞれ。
「ハリがない」「カサカサしている」「くすんでいる気がする」など、いろいろな悩みがあるので、自分はバストケアクリームで何をどう改善したいのか目的をはっきりさせておくことが大切です。
成分によって「バストにハリを与える」「バストを保湿する」「くすみを改善する」など期待できる効果は異なるので、クリームを選ぶ時には自分の目的に合った成分が含まれているかをぜひチェックしてください。

バストを優しくケアするならオーガニックのものを

肌が敏感な方やアトピーのある方だと、パラベンやアルコールの入っているクリームは肌荒れを起こしてしまう可能性があります。
バストを優しくケアしたいという場合は、オーガニックにこだわったバストケアクリームを選ぶのがおすすめです。
化学物質を含まないケミカルフリーをうたったクリームなどを探してみましょう。

値段も考慮しよう

バストケアクリームは、できるだけ続けて使っていくことでより効果が期待できます。
自分の懐には痛い値段のために、使い続けられなかった…となってしまっては本末転倒です。
バストケアクリームはお手頃価格のものから1万円程度するものまでさまざまですが、毎日使ってもあまり負担にならないような値段のクリームを選ぶようにしましょう。

バストケアクリームの購入方法

バストケアクリームは市販と通販、どちらでも購入できます。
市販の場合だとドラッグストアや薬局、総合スーパー、百貨店などで手に入れることが可能です。
どちらがいいのかお悩みの方のために、市販と通販、それぞれのメリット・デメリットをご紹介します。

市販の場合

メリット

市販の場合、まず実物を確認できるのがメリット。
自分の体に使うものですから、実際に商品を手に取ってチェックできるのは良いですよね。
売り切れていなければ、欲しいと思った時に足さえ運べばすぐに購入できます。
また、通販と違って自宅に届かないというのも良いところ。
一人暮らしなら特に気にしなくてもいいですが、同居している人がいる場合は通販で購入して家に届くと同居する人に知られてしまう恐れがあります。
市販だとそれがないので安心して購入できます。

デメリット

通販と比べると品ぞろえは少ないでしょう。
足を運ぶ店舗にもよりますが、自分が欲しいバストケアクリームをゲットできない場合も。
また、通販と違って店舗へ行かなければならない分手間がかかるので、特に忙しい時はおっくうに感じるものです。
さらに、商品をチェックしている間やレジで購入しようとする時などに、人に見られてしまうかもしれないので恥ずかしいと思う方もいるでしょう。

通販の場合

メリット

市販と比べると品ぞろえが豊富なので、自分に合ったバストケアクリームを探しやすいのがメリットの一つ。
また、ネット環境があればいつでもどこでも簡単に購入できます。
商品によっては返金保証がついているものもあり、実際に使ってみてから「これは合わない」と思ったら返品できるのもメリットです。

デメリット

届け先にもよりますが、注文してから商品が手元に来るまでは時間がかかってしまいます。
送料無料の場合を除き、商品代金に加えて送料がかかってしまうのもネック。
また、手元に到着するまでは、実物が全く分からないというデメリットもあります。

バストケアクリームを使う時のポイント

バストケアクリームはマッサージしながら塗ることで、バストアップにつながります。
入浴後など血行が良くなっている時に塗ってマッサージをするのがおすすめです。
リンパを流し、背中や脇にある脂肪をバストに持っていくように意識してマッサージしましょう。
マッサージの詳しい方法は以下の通りです。

1.鎖骨の下をほぐす

左胸からマッサージしていきます。
右手の人差し指・中指・薬指で、鎖骨下にある小胸筋を軽いタッチでほぐしてください。

2.バストのサイドをほぐす

右手の人差し指や中指・薬指を使って、バストの横部分や脇下にある筋肉をほぐします。
小ぶりの円を描くようにして30秒程度行いましょう。

3.バストの下をほぐす

バストの下、ブラジャーをしている時にカップとの境目になる部分を、約30秒小ぶりの円を描くようにほぐしましょう。

4.バストを持ち上げる

バストのふくらみが始まる位置を右手で支えて、バスト全体を自分が理想とする高さになるように持ち上げます。

5.脇にはみ出た胸を中央に寄せる

右手で左のバスト全体を持ち上げた状態のまま、左手を使い脇にはみ出ている胸を中央に寄せるようにしてマッサージしてください。

6.脇にはみ出た胸を反対の手で寄せる

左手で左のバストを持ち上げた状態にして、脇にはみ出している胸を右手で引き寄せて30秒程度さすります。
1～6の流れで左胸のマッサージが終わったら、今度は使う手を反対にして右胸も同様にマッサージして完了です。

バストケアクリームの使用で注意したいこと

バストケアクリームはバストに直接つけて使うものですから、使い方には注意が必要です。
使い方を誤ると肌荒れなどを引き起こしてしまうことも。
トラブルのないように、バストケアクリームの使用上の注意点を確認しておきましょう。

アレルギーを起こす成分が入っていることがある

バストケアクリームの中には、食品を原料とした成分が入っている商品もあります。
バストケアクリームに含まれる成分で代表的なプエラリアは豆、セサフラッシュはごまをもとにした成分です。
アレルギーのある方は、含まれている成分をすべてしっかり確認してから使うようにしてください。

しばらく様子を見ないと効果は分からない

バストケアクリームは、一日二日で効果の出るものではありません。
また、バストケアクリームはただ塗るだけでは効果はそれほど期待できず、塗布とマッサージを同時に行うことで効果が発揮されます。
コツコツと継続して、少なくとも2～3カ月程度は様子を見た方が良いでしょう。

一番初めに塗る

バストケアクリームは血行の良い入浴後などに塗るのが良いですが、バストケアクリーム以外にもボディクリームやローションなどを体に塗っている方は順番に気をつけましょう。
効果を最大限にするには、バストケアクリームに含まれている成分がよくなじむように最初に塗るのがポイントです。

バストケアクリームにまつわるQ＆A

バストケアクリームを使うにあたっての疑問を、Q＆A方式で解説していきます。

バストケアクリームで効果が出る年齢は限られている？

自然な胸の成長や女性ホルモンの分泌が期待できるのは10代～30歳までとされていて、この年代にクリームを使ってマッサージを行うとよりバストアップ効果が期待できます。
ただ、さらなる効果が期待できるという話であって、効果の出る年齢自体は特に限定されていません。
「もう若くないから…」と諦めてしまうのはもったいないですよ！

口コミ評価の高いバストケアクリームなら良い？

口コミは個人の感想であって、使う人で差があるので一概に良いとは言えません。
ただ、信ぴょう性の高い口コミで多くの高評価がつけられている商品は、そうでない商品よりは万人に合いやすい商品であると思ってもいいでしょう。
口コミだけを参考にするのはおすすめできないですが、判断基準の一つとする分には良いかと思います。

バストアップのマッサージはどのぐらいすればいい？

バストケアクリームを使って正しくマッサージを行えば、5分程度でもバストアップが期待できます。
どちらかというと1回あたりの時間よりも、毎日続けて行うことのほうが重要です。
お風呂上りや就寝前などマッサージするタイミングを決めておくと継続しやすく、より効果につながります。

バストケアクリームの使用をやめると元に戻る？

簡単に使い始めやすいバストケアクリームですが、ただではありませんし「ずっと使い続けていくのは難しいかも…」と思う方もいるかもしれません。
バストケアクリームを使うのをやめたらどうなってしまうのでしょうか？
使うのをやめたらもとのバストに戻ってしまうのかどうなのか、気になるところをお伝えします。

やめたらすぐ戻る…わけではありません

バストケアクリームを使うのをストップしたからといって、必ずバストがすぐに戻ってしまうことはありません。
バストの脂肪は固定されていると、その部分に留まると言われています。
つまりは、バストケアクリームでマッサージを行って脂肪をバストに定着させられていれば、クリームを使わなくなった途端にもとに戻ってしまうことはありません。
ただ、注意してほしいのが一度定着した脂肪でも、何もケアしないままでいるともとに戻る可能性があるということ。
とはいえ、バストケアクリームを一生使い続けるというのは、現実的な話ではないですよね。
そこで、バストケアクリームをやめてからもキレイなバストを保つ方法をいくつかピックアップしました。

バストケアクリームをやめた後にやっておきたいこと

マッサージを続ける

マッサージをすることでバストの血流が促進され、バストに栄養が届きやすくなります。
バストケアクリームをやめてからもマッサージを続けていくことで、バストを美しくキープすることが可能です。
また、マッサージとともにバストを支えている大胸筋を鍛えるエクササイズを行うのも効果的。
合掌ポーズや腕立て伏せなど自分の好きなエクササイズを取り入れてみましょう。

食事を見直す

バストアップにプラスになる成分を多く含む食材を、積極的に取り入れることをおすすめします。
以下のような食材が例に挙げられます。

イソフラボン…豆乳、みそ、納豆など
タンパク質…大豆、鶏肉、卵など
ポロン…リンゴ、キャベツ、わかめなど

タンパク質は胸の脂肪を支える筋肉をつけるのに効果的ですし、イソフラボンやポロンは女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

ナイトブラを着ける

ナイトブラは夜寝るときに着けることでバストの脂肪が流れないようにキープしてくれるブラジャーのことです。
寝ている間はノーブラ…そんな方も多いと思いますが、日本人のバストはほとんどが脂肪でできていて、ノーブラだとバストについている脂肪が横になると脇や背中に流れていってしまいます。
魅力的なバストを維持したいのなら、就寝時にナイトブラを着けるようにしましょう。
ナイトブラは普通のブラジャーと違って締め付け感が抑えられているので、寝る時にブラジャーをつけるのが苦手という方もまずはチェックしてみてくださいね。

30代のナイトブラの選び方