人肌恋しい女性が自分の身体と心を守る方法

「人肌恋しい」とはどういう意味？

朝起きて会社にいって帰宅して寝るだけの毎日。職場の人間以外とはほとんど会話がないので、オンオフがないような状態。特定の彼氏がいたのって何年前だっけ……。ああ、抱きしめてくれる彼氏が欲しい！

といったように、人との肌が触れ合うような親密な距離感でコミュニケーションをしたい、できないから寂しいときの状態を「人肌恋しい」といいます。簡単に言うと「彼氏とイチャラブしたい」ということですね。

大人の女性向けメディア『noel』が25~35歳の女性を対象に行ったアンケートによると、「人肌が恋しいと感じたことがある」と答えた女性は87％（100人中87人）。つまり、人肌が恋しいと感じている女性はあなただけではありません。

ただ、人肌の恋しさからプライベートで失敗してしまう女性がいるのも事実。対処法を誤ると人肌恋しい気持ちがどんどんエスカレートして、負のループから抜け出せなくなってしまいます。

ここでは人肌恋しいと感じる原因、やってしまいがちなNG行為、ぽっかり空いた穴を埋めるための対処法などをわかりやすく解説しています。人肌の恋しさから眠れない、安心できない、心細いと感じている女性たちの気持ちを少しでもやわらげられる記事になれば幸いです。

人肌恋しいと感じている女性たちの心の声

抱きしめられたい

とつぜん寂しさと悲しさが入り混じったような気持ちになって、誰かのぬくもりを肌で感じたくなる瞬間があります。えっちな気分なわけじゃなくて、ただ抱きしめたいし抱きしめられたいハグしてほしい。そんな感覚です。

何が足りないのかわからない

大切な友だちがいて、家族がいて、今の生活にそれなりに満足しているはずなのになぜか寂しい。映画を観たり本を読んだりして寂しさを誤魔化そうとしていますが、なかなかモヤモヤは消えてくれません。

飼い犬とセックスが安定剤

愛犬をぎゅーっとすると寂しい気持ちがちょっと紛れます。でも、やっぱり一時的なもので、時間が経つとまた寂しい気持ちがよみがえってきて…。自分の感情がよくわからないときは、あれこれ考えずにセックスしています。行為よりも、年齢的に「ちゃんと女として見られている」っていうこと自体に安心しているのかも。

恋愛経験がない焦り

韓国アイドルを追いかけるのが生きがいです。恥ずかしながら、いい年してまともな恋愛をしたことがありません。その焦りのせいか、最近とにかく人肌が恋しいんです。抱きしめあえる相手がほしいし、頼ったり頼られたりしてみたい。私みたいなやつが恋愛できるのかなって不安になります…。

誰にも選ばれないんじゃないかという不安

「誰かを選びたいし選ばれたい。でも忙しくてそんな時間はない」そんな毎日が続いていたときは、人肌恋しいというか心が満たされなくてモヤモヤしていました。心も体も癒してくれる素敵な恋人に出会えてからは、モヤモヤも落ち着いています。

人肌が恋しくて男性と関係を結んでしまう女性は多いものですが、実際のところ性的な関係を望んでいる女性は少ないんです。漠然とした人生の不安から逃れるように人肌の温もりを求め、結果的に身体の関係になってしまう…というパターンがほとんど。

身体の関係やペット、趣味などで紛らわせようとしても、人肌恋しい気持ちが解消される時間はほんのわずかです。時間が経つとまた人肌が恋しくなって…とループしている方が多くみられます。

「人肌恋しい」という女性に対する男性の声

彼女にはしたくない

人肌恋しいって、誰でもいいからヤりたいって意味にしか聞こえない。誰でもいいわけじゃなくて特定の誰かに甘えたいなら、名指しで恋しいって言ってほしい。（男性／30代）

都合のいい発言では？

人肌恋しいって都合よく利用したいって本音が隠れた発言だと思ってしまいますね。男から「人肌恋しい」って言われてほだされる女も理解できない。まあ遊びたいなら本人の自由じゃない？って思うけど…（男性／年齢非公開）

人肌恋しい女性は性的な関係よりも精神的な安心感を求めている傾向にありますが、残念ながら男性には「ヤりたい発言」にしか聞こえないようです。寂しさから男性の前で「人肌恋しい」と言うと、安っぽい女に見られてしまう可能性が高いので注意してくださいね。

人肌恋しい女性の深層心理
「本当は彼氏をつくりたくない」って本当？

人肌恋しい理由はさまざまですが、人肌恋しい女性たちには「彼氏をつくりたくない」という共通点があります。これは「彼氏が要らない」というわけではなく、次のような「こわい」が心の奥に潜んでいるためです。

相手にされないのがこわい
男性に自分を値踏みされるのがこわい
フラれるのがこわい
浮気されるのがこわい
捨てられるのがこわい
束縛されるのがこわい
暴力をふるわれるのがこわい
結婚を急かされるのがこわい
家庭を築くのがこわい

人によって「こわい」のポイントは異なりますが、過去の経験や周りから聞いた話が影響しているケースがほとんど。本音は寂しくて、ちゃんと思い合える彼氏が欲しいのに、いくつもの「こわい」がストッパーになって人肌恋しさだけを埋めようとしてしまっていませんか？

人肌恋しい気持ちを解消できる方法はたったひとつ。自分の心の奥底にある「こわい」を知り、ひとつずつ克服することです。ぬいぐるみを抱きしめる、セフレをつくる、ペットを飼うなど一時的な対処法はたくさんありますが、それはあくまでも一時的なもの。

寂しい、悲しい、抱きしめてほしいという感情を本当に落ちつけるには、あなたのことを良く知り、あなたを認める言葉を投げかけてくれて、両腕で抱きしめてくれる恋人の存在が必要不可欠です。

危険信号！人肌恋しいときにやりがちなNG行為

本命でもない男性と付き合う

寂しさを埋めるために、好きでもタイプでもない男性の告白を受け入れてしまう。これは人肌寂しい女性ならではのNG行為です。

「こんな私を必要としてくれるなら…」「時間が経てば好きになるかもしれないし…」と思う女性ほど要注意。自棄や惰性でくるもの拒まずな付き合い方をしていると身を滅ぼします。

そもそも相手に興味をもっていない状態で付き合っているため、後から価値観が合わなかった、地雷男だったと気付くケースが多いのです。「私は見る目がないんだ」「誰と付き合ってもうまくいかないから…」と自信を失えば、不安や悲しさからより人肌が恋しくなり、負のループから抜け出せなくなります。

セフレで人肌恋しさを誤魔化す

身体の関係を結ぶのは悪いことではありません。しかし、人肌恋しいときほど自分の心を守るための注意が必要です。

女性は男性よりも情がうつりやすい生き物。始めのうちは「お互いに寂しさを埋める体の関係でいい」と思っていても、いつの間にか気持ちが入ってしまうケースが多いんです。知らずのうちに依存して、心が壊れてしまわないように注意しましょう。

「誰かに選ばれたい」「認められたい」という寂しさから人肌が恋しい女性は、とくに慎重になってください。人肌恋しい女性を安心させるのがうまい男性ほど、とんでもない爆弾を抱えている可能性が高いです。例えば黙っているだけで本命の彼女がいたり、既婚者だったり…。真実を知ったとき、一人でいる時以上の寂しさや悲しさにおそわれる可能性があります。

お酒におぼれる

お酒を飲んで気分転換することは悪いことではありません。ただ、お酒はあなたの判断力を奪います。

記憶をなくすほどお酒におぼれてしまう女性は、身体の関係だけを求めている男性の良いカモです。お持ち帰りされてワンナイトに発展する可能性が高いため、飲みすぎないよう十分に気を付けてください。自棄になって「ワンナイトでも人肌恋しい気持ちが紛れるならいい」と思っている女性は、リスクを考えてみてください。実は相手が既婚者で奥さんに訴えられたら、性病をうつされてしまったら…考えるだけでゾッとしませんか？

人肌が恋しくなったときの対処法

頭ではわかっていてもNG行為に走りそうにな女性は、以下の方法を試してみてください。

1．気分転換に電話をしてみる

電話は寂しさを紛らわせるのにうってつけのツールです。相手の存在を身近に感じられますし、直接会わないぶん体の関係にならずに済みます。遠慮がちで友だちに気軽に電話できない…という方は、スカイプやkoetomoなどの通話アプリを利用してみるのも1つの手です。

2．誰かと美味しいご飯を食べる

誰かと一緒に美味しいご飯を食べると、お腹だけじゃなくて心まで満たされるものです。気になっていたお店をリストアップして、友達を誘ってみてください。

もし友だちと休みが合わない、同性よりも男性と過ごしたほうが安心するという方は、マッチングアプリで一緒にご飯を食べる相手を探してみてもいいかもしれません。顔も知らない相手とマンツーマンで会うのはちょっと…という方には街コンがおすすめです。大勢の人が参加するので気まずい思いをせずに済みますし、美味しいご飯を食べながら段階を踏んで仲良くなれます。

お酒が入ると身体の関係にもつれる可能性がぐんと上がるため、夜の食事の相手をマッチングアプリで探したり、合コンに参加したりするのはあまりおすすめしません。

3．本命を見つける

人肌恋しい気持ちを解消するために、もっともシンプルかつ効果的なのは本命を見つけること。本命の相手が見つかれば、まず「誰でもいいから人肌恋しさを埋めてほしい」という気持ちがなくなります。寂しい気持ちよりも相手のことを考える時間が増え、相手と結ばれたあかつきには落ち込んだときや不安なときに包み込んでもらえます。

これまで恋愛を避けてきて、今人肌恋しいと感じている女性は、ぜひ思い切って恋愛モードに切り替えてみてください。まずは出会いの場に参加してみる。知り合った人に興味をもつ。「この人と恋愛したらどんな感じだろう」と考えてみる。それだけで、心から好きになれる人に出会える可能性がぐんと上がります。

その場しのぎの穴埋め方法で自分を傷つけたり自棄になったりせず、自分を大切にしてくれる相手を見つける旅に出かけてみませんか？